- Albahaca
(Ocimum basilicum)

Planta
anual o vivaz cultivada como anual de 30 a 50 cm de altura.
Despide
un agradable olor a limón.
Es una
de las plantas aromáticas más preciosas en cocina.
Se puede
utilizar, preferentemente fresca, en cualquier comida que tenga tomate
ya que juntos son una exquisita combinación.
Se añade
a los platos al final, ya que no se debe cocer.
Su aroma es muy fuerte, por lo que no se usa en demasía.
Los italianos
utilizan muy abundantemente la albahaca, incluso en las ensaladas,
pudiéndose decir que es la planta típica de su cocina.
La albahaca
es muy sencilla de cultivar, incluso en suelos pobres.
Se desmochan
las puntas de las ramas cuando empiecen a formarse los capullos florales
para favorecer el crecimiento arbustivo, es decir, un crecimiento
tupido.
-
Azafrán
(Crocus sativus)

El azafrán
es una planta herbácea, bulbosa. Altura de 10 a 25 cm.
El estigma
de la flor, de color amarillo rojizo o anaranjado, es lo que se aprovecha
y una vez seco posee una intensa fragancia y constituye lo que se
denomina puramente azafrán.
España,
Grecia, Francia, Turquía, Irán, Marruecos y Cachemira
son los principales productores.
El azafrán
por su alto valor económico se ha denominado "oro rojo",
habiendo sido objeto de muy diversas adulteraciones y falsificaciones
aprovechando su nombre y su valor.
Cada
flor contiene sólo tres estigmas, para cosechar 450 gramos
de azafrán, supone extraer entre 200.000 y 400.000 estigmas,
es decir, miles de flores para reunir unos gramos. Este trabajo se
realiza a mano.
En cocina
se emplea para añadirlo a salsas y sopas, en los platos de
pescado como la zarzuela y con arroz, la paella.
-
Estragón
(Artemisia dracunculus)

El estragón
es
una de las principales hierbas culinarias de Francia y en torno a
ella se han creado numerosísimos platos.
Por su
fuerte aroma se utilizan cantidades pequeñas.
Sus hojas
pequeñas, finas y alargadas, se usan para la preparación
de vinagres y como condimento en ensaladas y salsas hechas con vino.
También
se usa en adobos para todo tipo de carnes, especialmente pollo, cerdo,
pescados y mariscos.
Es un
ingrediente esencial en la preparación de la salsa bernese,
de la salsa tártara y de la famosa salsa al estragón.
Cuando
se utiliza junto a otras hierbas, conviene poner poca cantidad para
que no enmascare otros sabores.
Para
una familia es suficiente una planta para cubrir las necesidades culinarias.
La planta
puede vivir 4 años o mucho más (8, 10...) manteniendo
la vitalidad.
El sabor
de sus hojas va disminuyendo con la vejez por eso es importante ir
haciendo plantitas nuevas.
Durante
el verano es cuando conviene cortar sus hojas y ponerlas a secar,
para después conservarlas secas en frasco de vidrio o porcelana.
Se cortan
los tallos tiernos, antes de florecer, a unos 10 cm del suelo, para
que pueda rebrotar. Con los tallos cortados se hace un manojo que
se cuelga en lugares bien ventilados. La hierba seca se guarda en
recipientes de cristal.
-
Hierbabuena,
Sándalo (Mentha sativa)

Planta
condimentaria de cultivo muy extendido.
Sabor
como el de la menta pero algo menos fuerte.
En la
cocina tradicional se elaboran platos como la sopa de menta, habas
estofadas o para aromatizar sopas e infusiones.
En el
cocido se añaden de una a dos hojas de hierbabuena. También
se emplea en verduras y estofados.
Con ellas
preparan en el norte de África el té verde.
Crece
en terrenos ricos en humus, húmedos, aunque generalmente se
cultiva en un rincón del huerto.
Es una
planta estéril que se reproduce sólo vegetativamente.
Se plantan en esquejes con raíces; al ser éstas rastreras
es una operación fácil.
-
Jengibre
(Zingiber officinale)

El jengibre
es una planta originaria de las zonas tropicales del sureste asiático.
La
parte que se utiliza es la raíz (el rizoma), pelada y sin corcho.
Es muy
utilizada en la gastronomía de la India, China, Japón,
Indonesia e islas caribeñas. El jengibre cultivado en Jamaica
se considera el de mejor calidad.
Su sabor
es bastante fuerte.
El jengibre
se utiliza para preparar frutas escarchadas, principalmente calabaza
y pepino, también en sopas, salsas, platos de volatería,
caza y arroz.
Es un
medio excelente para estimular el apetito y activar los procesos digestivos.
En la
cocina occidental puede emplearse en guisos de carne y aves, sopas
de verdura y platos de pescado, el jugo que se extrae cuando se le
raya realza el sabor del marisco.
La cerveza
y el vino de jengibre son bebidas populares.
La clásica
bebida "Ginger Ale" es preparada a base de esta raíz.
-
Laurel
(Laurus nobilis)

Arbusto
perennifolio que con los años se convierte en un árbol
de hasta 15 m.
Las hojas
una vez secas se utilizan en la cocina un poco para todo: estofados,
asados, sofritos y adobos de carnes y pescados.
Las hojas
del laurel se pueden usar frescas o secas, pero tienen un sabor más
intenso las secas.
Es recomendable
utilizarlo con prudencia, de una a tres hojas, pues su sabor se desprende
lentamente y necesita mucho tiempo de cocción.
Las hojas
se recogen, para utilizar frescas, todo el año. Si se quieren
secar se cortan pequeñas ramitas o las hojas, principalmente
en otoño y simplemente basta con colgarlas en ramos en un lugar
cálido y seco.
Las hojas
adquieren un sabor y aroma más pronunciado si se ponen a secar
en la oscuridad, sin que se vuelvan pardas.
-
Mejorana
(Origanum majorana)

Hierba
anual, bienal o perenne, de hasta 60 cm.
La mejorana
despide un fuerte y agradable perfume.
Sus hojas
se secan y congelan bien y se destinan a muchos usos culinarios, mientras
que las flores pueden secarse para adornos duraderos o popurríes.
Las hojas
y las ramitas de flores son populares en la cocina griega e italiana,
con platos de carne, sopas, salsas de tomate, pastas y para aromatizar
aceites y vinagres.
Hierba
estupenda para pizzas y platos de pasta.
La mejorana
seca se guarda en frascos de cristal herméticamente cerrados,
conservándose durante un año.
Coseche
la planta cuando esté en plena floración y cuélguelas
con el tallo hacia arriba y atadas en ramos en lugar seco, cálido
y aireado.
-
Melisa
o Toronjil (Melissa officinalis)

Arbusto
de alrededor de 60-90 cm de altura.
La parte
aérea puede morir en invierno, pero de su raíz perenne
brotarán todos los años nuevos brotes.
Esta
planta desprende un característico olor a limón.
Las hojas
se utilizan, tanto frescas como secas, para aromatizar ensaladas,
salsas, sopas, platos de carne y de verduras, postres y confituras.
En la
cocina, su sabor alimonado da frescor a las comidas.
Se usa
para aliños de ensaladas; en todos los platos en los que interviene
el zumo de limón.
Hay que
tener en cuenta que no se deben cocer sus hojas, porque perderían
mucho aroma.
Una infusión
de sus hojas calma los nervios.
Para
usar las hojas frescas se cortan las más tiernas.
Para
secar se cortan los tallos antes de que florezcan. Se hacen manojos
y se secan inmediatamente para que las hojas no se deterioren. El
lugar de secado debe ser sombrío y estar bien ventilado.
-
Menta
(Mentha piperita)

Existen
numerosas especies y variedades de menta.
La menta
se utiliza tanto fresca como seca, ya que no pierde su aroma.
Todas
las mentas tienen un intenso aroma y producen una sensación
de frescor en la boca.
Además
del conocidísimo té a la menta que tanto gustan los
países árabes, la menta es un magnífico aderezo
de ensaladas, cordero y verduras, en las habas es deliciosa.
La menta
es muy digestiva y tónica por lo que se la utiliza en infusiones.
La infusión
de menta, servida caliente o fría con una rodaja de limón,
reanima y refresca.
Crece
bien en terrenos ricos en humus, algo húmedos y sombríos.
La menta
tiende a ser invasora si no se controla su crecimiento podándola
convenientemente.
Aunque
son perennes, su follaje cae en otoño, y es la época
en que conviene podarlas y rodearlas para protegerlas con un pajote
de hojas o podas de césped.
-
Orégano
(Origanum vulgare)

Planta
de unos 40-60 cm de altura y hasta 1 m. Puede vivir 5 años.
Es una
de las hierbas más importantes en la cocina española,
italiana, griega y mexicana.
Se suele
usar seca más que fresca.
El orégano
es uno de los integrantes del mejor chili con carne, y queda delicioso
con mozzarella y tomates. En Italia no falta en una buena pizza o
en el osso bucco.
Combina
muy bien con el tomate, por lo que resulta ideal para platos elaborados
con su salsa, como las pastas y las pizzas.
Es un
ingrediente tradicional del polvo de guindilla mexicano, y durante
mucho tiempo se ha empleado como condimento de las salsas de chile
y los frijoles con chile.
Las pequeñas
matitas de orégano son muy fáciles de cultivar y multiplicar
por semillas. Prefiere los lugares muy soleados.
Se recolectan
sus hojas durante todo el año. Si es para secar se cortan antes
de la floración. Se recogen en pequeños manojos y se
dejan en un lugar bien ventilado.
-
Perejil
(Petroselinum hortense)

Perejil
lo hay de 2 tipos: de hojas planas y de hojas rizadas.
El perejil
plano posee un sabor más fuerte y persistente.
El perejil
rizado (perejil chino o perejil crespo) tiene un sabor más
suave, casi dulce.
Planta
bienal de raíz central gruesa. Florece en verano, al segundo
año de cultivo (planta bienal). Al segundo año emite
un tallo floral terminado en umbella, con flores de color blanco verdoso.
En la
cocina se usa para acompañar, decorar o preparar diversos platos
(ensaladas, sopas, carnes rojas y blancas, tortilla a la francesa,
etc.) y también en salsa verde, solo o con ajo, mezclado con
alcaparras, etc.
El mejor
método que se conoce para eliminar el olor a ajo en el aliento
es masticar una ramita de perejil.
Las semillas
germinan a las 4 semanas. Si se quiere que germinen antes, se ponen,
antes de sembrar, en remojo en agua templada la noche anterior.
-
Romero
(Rosmarinus officinalis)

Arbusto
leñoso y perenne que puede alcanzar los 2 m de altura.
Por su
olor y sabor fuertes cubre el aroma de otras especias y hierbas por
lo que se debe utilizar moderadamente. Por esto se recomienda emplearlo
sólo o en mezclas con pocos ingredientes, uno o dos, por ejemplo
con ajo, con tomillo, etc.
Va muy
bien en salsas de tomate.
Es preferible
utilizarlo seco, ya que fresco puede tener cierto amargor y es un
habitual de carnes asadas, cordero, caza, pescado.
Los italianos
lo utilizan también en el arroz y en charcutería.
Poniendo
algunas ramas de romero en aceite de oliva se obtiene aceite de romero
para condimentar. Este aceite va muy bien con aceitunas negras.
-
Tomillo
(Thymus vulgaris)

Arbustillo
bajo, de 15 a 40 cm de altura.
Por su
intenso y fuerte aroma se emplea en pequeñas dosis.
Combina
bien con estofados, papas, huevos, embutidos, escabeches y todo tipo
de salsas.
Si se
utiliza en platos muy grasos, facilita su digestión y realza
el sabor.
Perfecto
con el pollo asado.
El tomillo
es un ingrediente esencial del bouquet garni y muchos platos clásicos
franceses.
Ponga
un puñado de esta hierba seca en las brazas de su parrilla
y perfumará agradablemente las carnes asadas allí.
El tomillo
necesita un magnífico drenaje.
El tomillo
se puede cultivar en interiores, cerca de una ventana con mucha luz.
Se poda
en otoño, aunque según se vayan marchitando las flores,
éstas deben irse retirando.
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Cuidados
básicos de las plantas de interior
- Luz

La falta
de luz, junto al exceso de agua, son los principales errores en el
cultivo de plantas de interior.
Cuando
éstas se encuentran en lugares que no les llega luz suficiente,
la solución es la luz artificial. Existen lámparas incandescentes
que imitan la luz natural.
-
Temperatura

La mayoría
de plantas de interior toleran mal los cambios bruscos de temperatura,
los cuales paralizan el crecimiento y provocan la caída de
hojas.
-
Humedad

La humedad
atmosférica es imprescindible para un buen crecimiento de la
mayoría de las plantas de interior.
Cuando
la humedad de la planta no es la adecuada, se manifiesta con un amarilleamiento
y una caída de las hojas.
-
Riego
Una planta
en crecimiento necesitará más riegos que en reposo vegetativo.
Una planta
en flor necesitará más agua durante la floración
que durante el período vegetativo.
En una
habitación cálida las hojas transpiran más.
Lo mejor
es introducir el dedo en el substrato y si sale seco, es que hay que
regar.
-
Abonado
Deberemos
poner periódicamente un abono, líquido o sólido,
para que la planta se desarrolle armoniosamente.
Hay abonos
a la venta especialmente formulados para "Plantas verdes"
(Hiedra, Drácena, Monstera, Cheflea, Aglaonema, Aralia, etc.)
y abonos para "Plantas de Flor" (Azalea, Saintpaulia, Prímula,
Begonia de flor, etc.).
Durante el invierno no se suele abonar o si se hace, muy poco y, en
algunos casos, es dañino.
Riega
siempre después de aplicar fertilizantes.
-
Limpieza
Una limpieza
regular de hojas y tallos es muy beneficiosa para las plantas de interior,
tanto por salud como por estética.
Utiliza
un paño humedecido en agua o bien pulveriza con agua que no
esté muy fría después de haber quitado el polvo.
En general,
con los pulverizados de agua que se le hacen a las plantas de interior
para aumentar la humedad es suficiente para limpiarlas.
Hay algunas
especies que no se deben pulverizar ni frotar con un paño húmedo,
puesto que eliminarías la pelusilla protectora que tienen.
Es el caso de Saintpaulia o Violeta africana, Cuerno de alce, Begonia
rex... Emplear un pincel suave.
-
Poda
Si la
planta crece mucho en altura, larguirucha y no ensancha, ni ramifica,
debes despuntar los extremos de los tallos, para provocar que brote
lateralmente.
Las Drácenas
y Yucas, si se han quedado con un tronco largo y alto, pelado y feo,
se puede, por ejemplo, cortar a la mitad para que rebrote.
-
Cambio
de maceta

Las plantas
de interior es preciso cambiarlas cada 1 ó 2 años a
una maceta un poco mayor.
Se hace
porque las raíces llenan el espacio y porque el substrato va
perdiendo con el tiempo sus características iniciales.
Las hay
que gustan de macetas estrechas y no necesitan trasplantes frecuentes:
Clivia, Hipeastrum, Cinta... pero son excepciones.
Como
norma general, la época más conveniente para el cambio
de maceta es la primavera. En época de reposo, es adecuado
para especies delicadas.
-
Problemas

Los problemas
más comunes en plantas de interior son:
- Exceso
de agua
- Falta de agua
- Demasiado calor y sequedad
- Frío
- Rayos de sol directo
- Falta de luz
- Corrientes de aire
- Cambios bruscos de temperatura
- Gases, humos, aire viciado
- Falta de abono
- Exceso de abono
- Riego con agua caliza
-
Multiplicación
Las plantas
de interior que tienen muchos brotes desde la base, en mata, se puede
dividir aprovechando el cambio de maceta, obteniendo así varios
ejemplares que se plantan en tiestos diferentes.
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Jazmín
de Madagascar (Stephanotis floribunda)
El Jazmín
de Madagascar es una bonita planta trepadora por sus flores blancas
y sus lustrosas hojas verdes. Además posee flores aromáticas
(aunque no a todo el mundo gusta su aroma).
Se cultiva como planta de interior dada su escasa rusticidad. En exterior
es posible todo el año si el clima es cálido (sin heladas)
y se ubica en sombra luminosa.
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Luz
Sitúa
la planta en un lugar con bastante luz.
-
Humedad
Pulveriza
con frecuencia o colócala sobre un plato con guijarros mojados.
La calefacción es perjudicial en este sentido porque seca el
aire.
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Riego
En floración
más riego y desde octubre a enero dale un reposo con riego
escaso, temperatura más fresca y nada de fertilizantes.
-
Abonado
Abona
1 vez al mes, excepto en los meses de reposo (de octubre a enero en
el Hemisferio Norte).
-
Descanso
Para
que la floración se produzca en abundancia, el Jazmín
de Madagascar deberá pasar un periodo de descanso en otoño
e invierno (menos luz, ponla en un lugar fresco, sin calefacción,
poco riego y nada de abono).
-
Problemas
¿Hojas
amarillas? Necesita mayor iluminación. Sitúala próxima
a una ventana.
¿Hojas
inferiores descoloridas? Falta de abono o empleo de agua muy calcárea.
¿Caída
de capullos? No muevas la planta en floración.
¿Capullos
secos? Falta de agua. Aumenta el riego.
El Jazmín
de Madagascar es sensible a pulgón, ácaros y cochinillas.
Elimina frotando manualmente las cochinillas y los ácaros pulverizando
frecuentemente con agua para ahuyentarlos, ya que les gusta la sequedad.