Ginseng
- El ginseng (Panax ginseng) quizá sea la planta medicinal más popular en el mundo.
- Existe más de un tipo de ginseng, los más conocidos son el coreano (también llamado asiático), el americano y el siberiano.
- La raíz de ginseng es lo que se utiliza farmacéuticamente para la obtención de la droga.
- El ginseng asiático ha sido una parte de la medicina china por más de 2.000 años.
- La raíz es rica en ginsenosides que tienen una acción tónica sobre todo el organismo. Rica en vitaminas E,C, B, fósforo y hierro.
- En el hombre, observaciones clínicas, prueban la acción estimulante del Ginseng.
- La raiz es utilizada en los estados de falta de vitalidad, fatiga fisica e intelectual y también en los disturbios ligados a la vejez y al estrés.
- Sus propiedades estimulantes son muy alabadas en todo el mundo.
- Han confirmado sus beneficios en el estrés (alimentos contra el estrés) y el rendimiento laboral.
- El ginseng aumenta la sensación general de vitalidad y la capacidad física y psíquica para trabajar.
- El ginseng puede resultar interesante como complemento de una dieta equilibrada para incrementar el rendimiento físico y mental, mejorar la capacidad de concentración y los reflejos, reforzar los nervios y mejorar el sueño.
- También se podría justificar parcialmente su reputación como afrodisíaco. No es un afrodisíaco en sentido estricto, ya que no excita el deseo sexual, sino que mejora la capacidad y el funcionamiento genitales. Ayuda indirectamente pues mitiga los efectos que produce el estrés, relaja, estimula y tonifica el cuerpo, sobre todo cuando la bajada de la líbido está provocada por el estrés, la ansiedad y la depresión.
- El ginseng se vende en tiendas de dietética y en farmacias y parafarmacias sin necesidad de receta médica. En la mayoría de los países occidentales se vende como complemento dietético.
- No
obstante, al tratarse
el ginseng de
un estimulante
natural del organismo,
que aumenta el
potencial nervioso
y la energía
física,
su uso como suplemento
ha de realizarse
siempre de manera
controlada y bajo
criterio profesional.
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